مدرن تکواندو

معرفی باشگاه آریا رزم

سرمربی

جناب استاد احمد مشکین قلم مربی و داور رسمی فدراسیون

تعداد تکواندو کاران ثبت نام شده سایت فدراسیون تکواندو : 230 نفر

تعداد تکواندو کاران فعال:170 نفر

امکانات باشگاه : سالن ورزشی مناسب همراه با توشک ورزشی مناسب و وسایل گرمایشی و سرمایشی ،آب سرد کن ، رخت کن ، و وسایل کمک آموزشی مثل میت های مختلف ، انواع مانع های آموزشی ، تخت استپ و ...

آدرس : ورامین - خیابان 15 خرداد - کوچه شهید علی احمدی - پلاک 26 باشگاه آریا رزم

تلفن ثابت: 36296806-021

موضوعات مرتبط: پومسه ، تغذیه ، کیوروگی ، اصول تمرین ، تکواندو ، تناسب اندام ، هانمادانگ ، آموزش ، آموزش پومسه ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : 8 / 4 / 1398برچسب:تکواندو,آکادمی تکواندو,مدرسه تکواندو,آموزش تکواندو,

| 20:32 | نویسنده : Meshkin |

گزارش تصویری هفته اول و دوم لیگ نوجوانان تهران

موضوعات مرتبط: کیوروگی ، تکواندو ، ،
برچسب‌ها:

ادامه مطلب

تاريخ : 20 / 8 / 1394برچسب:لیگ تهران,لیگ نوجوانان,لیگ نوجوانان استان تهران,لیگ برتر نوجوانان,لیگ برتر تهران,آریا رزم,لیگ تهران,لیگ نوجوانان,لیگ نوجوانان استان تهران,لیگ برتر نوجوانان,لیگ برتر تهران,آریا رزم,,

| 19:37 | نویسنده : Meshkin |

لیگ شمال شرق تهران

هفته هفتم و هشتم لیگ شمال شرق تهران در تاریخ 1394/7/10 در سالن ورزشی عمادمغنیه برگزار شد.

در همین راستا تیم نونهالان و خردسالان آراز مقابل حریفان خود قرار گرفتند.

نتیجه تیم نونهالان :

آراز 7 - 3 آینده سازان رودهن

نتایج تیم خردسالان :

آراز 8 - 2 رعد2

آراز 4 - 6 آکادمی نجفی

موضوعات مرتبط: کیوروگی ، تکواندو ، ،
برچسب‌ها:

تاريخ : 12 / 7 / 1394برچسب:لیگ شمال شرق استان تهران,لیگ تکواندو شمال شرق تهران,لیگ تکواندو, تیم آراز,آراز,نیرو کلید پارس,

| 11:38 | نویسنده : Meshkin |

استرس و اضطراب

روش های کاهش استرس قبل از مسابقه

تعریف استرس:هر گونه حادثه یا رویداد که سبب پاسخ فیزیولوژیک و روانی در فرد شود را استرس می نامیم، اگر استرس شدید باشد و یا زیاد طول انجامد زیان آور خواهد بود و سبب بروز بیماری های روانی (مثل اضطراب و افسردگی) و بیماری های روان تنی مثل فشار خون، بیماری کرونر قلب، آنژین صدری و... می شود.
علاوه بر آن استرس در ایجاد و تشدید بیماری و تأخیر بهبودی و تداخل در امور درمان موثر است. البته لازم به ذکر است استرس الزاماً بد و مضر نیست بلكه بهترین میزان استرس، زمانی است که باعث بهبود عملکرد فرد شود بدون این که اثرات مضر جانبی داشته باشد.
استرس را می توان اینگونه نیز تعریف کرد : هر گونه اختلال که سلامت روانی و آرامش جسمی افراد را بر هم بزند استرس نام دارد، و این اختلال تا زمانی رخ می دهد که بدن باید کارهایی بیش از حدّ توانایی خود انجام دهد.